张龙
吉安市中心人民医院 泌尿外科 主任医师性生活一个月多少次才算正常呢？
性生活频率因人而异，因年龄、体质、环境、心理因素等都有所区别，一般适龄男女一周1到2次，一个月4到8次，性生活都是比较正常的。但是没有统一的标准，已过性生活第二天不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰酸乏力等现象，不会影响工作和学习为准。
若出现了以上情况，说明性生活过于频繁，建议合理安排，在日常生活中可以锻炼身体，提高身体的素质，饮食上经常吃含锌的食物，提高性能力。另外，双方要注意预防前后的清洁和卫生，建议适度的同房，保证身心的健康。