苏腾良
北海市人民医院 性病科 副主任医师皮肤黄想变白，要注意以下几个方面：
1.多喝水以及喝柠檬水，如果身体缺水，直接反映在脸上的现象就是皮肤黯淡无光，所以要多喝水以及多喝柠檬水。
2.面膜 贴面膜是为脸部皮肤补水的一种重要方式，但是要选牌子比较好的，比较正规的面膜。
3.防晒 出门涂防晒霜，带遮阳伞。
4.多喝牛奶，牛奶对美白也有一定的效果，多吃水果，例如苹果，橘子，因为含有维生素C，所以对于美白都有作用。
5.保证充足的睡眠和良好的心情，良好的作息习惯，可以让身体得到很好的休息，让全身放松。