经常吃番茄会变白吗

番茄中含有丰富的维生素C和番茄红素，这两种营养素都有很强的抗氧化作用，可以清除人体内氧化产生的自由基，从而减缓皮肤表面的色素沉着，也就是可以使皮肤变白。但是番茄的美白效果比较慢，因为番茄中大部分维生素C在进入胃部之后会被破坏。

如果想在短时间内变白的话，建议不仅要长期吃番茄，还要就吃一些奶制品和豆制品的食物，比如牛奶，豆浆等，另外还需要注意日常的防晒和护肤，多运动，加速体内的新陈代谢。