怀孕能吃四季豆吗

怀孕是可以吃四季豆的。四季豆里面含有多种的营养成分，含有铁、磷、铜、钾、镁、叶酸等等的成分，具有促进胎儿的发育，防止神经管畸形，预防孕妇出现便秘的作用。

因为四季豆中有丰富的纤维素，能促进消化，增加胃肠的功能，进而起到排便，改善胃口，增进食欲，减轻便秘。

有人统计100克四季豆里面含叶酸27.7Vug，含51毫克的磷。但是四季豆一定要煮熟了吃，因为四季豆如果没有熟透，有一定的毒性的。那吃了没熟透的四季豆就会造成自身及胎儿的伤害。