肌肉酸疼怎么缓解

肌肉酸痛一般考虑是由于运动过度导致乳酸堆积所引起的，应给予适当的休息，可以应用热水外敷，但是热水的温度不宜过高，以免烫伤。

可以酌情的应用氟比洛芬贴膏外贴或者洛索洛芬贴膏外贴。

如果疼痛明显，可以给予口服塞来昔布胶囊，或者双氯芬酸钠等消炎镇痛类药。酌情应用比较轻柔的手法给予适当的推拿、按摩，以缓解疼痛。

如果疼痛没有改善，建议到医院就诊，进行相关的检查，并根据检查的结果做相应的处理。