孕妇能不能吃椰子

孕妇可以吃椰子，但是注意不要过量的食用。椰子含有大量的植物蛋白，同时含有多种维生素和微量元素，可以提供给孕妇自身和胎儿在子宫内生长发育所需要的营养。所以孕妇吃椰子是非常有好处的。

但是需要注意的是，椰子含糖量比较高，如果过量的食用不利于孕妇的体重和血糖的控制，对于患有妊娠期糖尿病的孕妇是需要慎重食用椰子的。

另外，也要求孕妇食谱多样化，使营养达到均衡，一种食物再好也不能过量的食用，影响其它食物的摄入。