把脚抬高好处有哪些

把脚抬高有利于静脉的回流，促进血液循环，可以缓解下肢静脉曲张，促进腿部以及脚部的血液循环回流活跃起来，减少肿胀。同时可以达到缓解疲劳的作用。

另外，抬高脚也有利于淋巴回流，促进淋巴功能的恢复，减少下肢水肿及肿胀。

如果能够辅以适当的进行踝泵训练，就更加有利于促进静脉以及淋巴的回流。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。