儿童吃什么提高免疫力

儿童在不断的生长过程当中，儿童的免疫力，每个人是不一样的，这跟很多因素都有关系，首先跟遗传体质有关系，其次，跟营养有很大的关系。

哪些营养，吃什么能够提高免疫力？其实，提高免疫，营养均衡才是最关键的，营养全面均衡才能保证儿童正常发育，才能提高儿童的免疫力。蛋白质是非常重要的，比如应该让孩子多吃一点优质蛋白，像牛奶，还有肉类、鱼类等食品，对儿童免疫力的提高都是有很大的好处。生活的环境等等，对儿童的免疫力也是有很大的影响的。