李彩霞
内蒙古自治区人民医院 全科 副主任医师日常生活中养肝护肝的茶主要有金银花茶、枸杞大枣茶、五味子、决明子、玫瑰花茶、菊花茶等。
枸杞具有养肝明目、补肾益精、润肺止咳、提高免疫力的作用。
阿胶具有润肺养肝、滋阴润燥、补血益气的作用。
菊花具有养肝明目、疏风散热、降火消毒、降压安神、消炎利尿的作用。
决明子具有养肝明目、利水润肠、益肾益肝的作用。
玫瑰花具有行气活血、疏肝解郁、排毒养颜的作用。
此外，食疗也具有养护肝脏的作用，根据中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，能起到很好的疏肝作用。还有帮助肝排毒，增强肝脏生理功能，起到养护肝脏的作用，如毛豆、菠菜、竹笋、芹菜等，都可以食用。