孕妇可以吃胡豆吗

孕妇可以吃胡豆，但是要适量的吃。胡豆也就是我们平时所说的蚕豆，它的营养非常丰富。胡豆富含有钙，有利于促进骨骼对钙的吸收，从而促进胎儿的骨骼生长和发育，胡豆中的维生素可以维持正常的视觉功能，预防夜盲症，改善人体的免疫力，胡豆中的膳食纤维可以促进消化，改善便秘。

总之，胡豆富含的各种营养可以满足孕妇和胎儿的营养需求，但是需要注意的是，胡豆再好也要适量的食用。吃得过多，容易造成消化不良，胀气等。