如何促睾

如何促睾？

如何促睾，这个问题问得不是很明确，这里可能是如何促进睾丸的发育或者睾丸的功能，因为睾丸是男性重要的生殖器官，男性的第二体征，包括生育器官及生殖功能都与睾丸的功能息息相关，所以说睾丸的功能对男性来讲尤为重要，而如何保健促进睾丸的功能，可以由以下几个方面：

第一，要穿宽松的内裤，使阴囊充分的在适当宽松的范围之内，睾丸才能正常地发挥生理作用。

第二，每晚可以用手按摩阴囊，也就是睾丸。

第三，饮食要规律，不能熬夜，尽量避免抽烟喝酒，饮食方面可多吃一些牛肉，羊肉以及生蚝及富含锌和硒的食物，一般男性尽量少喝豆浆，因为豆浆富含大豆异黄酮，也就是雌激素，这样会使睾丸的功能，也就是雄激素相对的缺乏。