季梦遥
武汉大学人民医院 消化内科 副主任医师吃钙片确实会造成便秘的情况，这个主要是因为钙片通过口服进入到胃肠道，吸收率比较低，大部分人钙都是通过粪便的形式排出体外，然而在排出体外的过程里面的钙剂就与肠道内的食物残渣，比如与一些草酸、质酸、磷酸、脂肪相结合，形成这种不容易溶解的比较硬的这样一些物质，所以就会使大便变得比较干结，就容易出现便秘的情况。
如果患者出现这样一些情况，钙片如果确实是引起很大的便秘，如果患者比较烦恼，我们其实可以通过减少钙片的服用，或者是多吃一些这种粗纤维以及润滑通便的水果，喝一些蜂蜜水看能不能帮助润肠通便。