白瑞飞
柳州市柳铁中心医院 骨科 副主任医师跑步一般不会导致大腿变粗，长期跑步，反而可能会可以瘦腿，因为跑步是一种有氧运动，一定时间内的跑步可以消耗机体的热量，促进脂肪燃烧，还能够提高心肺功能，提高抵抗力，强身健体，有些人跑步出以后出现腿部变粗的情况，可能是由以下原因所导致的：
一、跑步的时间不够，没有达到燃烧脂肪的作用，同时没有采取有效的饮食控制。
二、长时间跑步腿部的肌肉过于地进行力量锻炼，出现了肌肉比例增加，以给人一种腿变粗的错觉。
三、跑步的姿势不对，没有达到锻炼腿部肌肉的作用，正确的姿势应该是脚后跟着地，然后传递给前脚掌。