扭伤后多久可以热敷

扭伤后一般在24小时以后，才可以进行热敷。因为在扭伤的初期，局部有炎症反应，而且皮下或者皮下的软组织有可能有出血的现象，要进行冷敷。因为冷敷可以起到止痛、止血、消肿的作用，如果热敷可能就会增加局部的炎症反应，反而更增加疼痛、肿胀。

在扭伤后24小时后进行热敷，可以促进局部的血液循环，促进伤口的恢复，同时起到活血化瘀、消肿散瘀的作用。所以在扭伤后24小时后进行热敷，比较能够达到很好的效果。