喝什么茶可以养肝护肝

当有慢性病毒性的肝炎，脂肪性肝病等饮茶时应特别注意，一般建议适当的饮一些枸杞茶、白菊花茶以及金银花茶等具养肝护肝、清肝明目的作用。

不建议过量的饮浓茶，特别是绿茶，可以引起失眠，影响休息。同时应注意生活中间避免进食过多的动物内脏、肥肉等高脂肪饮食，避免进食过甜的食物，以免引起脂肪性肝病加重。

可以适当的进食瘦肉、鱼肉以及鸡肉、牛肉等高蛋白质饮食，进食当季的蔬菜和水果等。