何小燕
柳州市工人医院 心理咨询科 副主任医师社恐是指以害怕与人交往，或当众说话，担心在别人面前出丑或者难堪的表现，尽力回避为特征的一种恐惧症。
治疗最直接的方法可以使用暴露疗法，包括默想暴露和现场暴露两种方式。严重病例可以先从默想暴露开始，由治疗者用语言诱导患者想向进入恐惧的社交或者表演场所，让患者的焦虑情绪逐渐减轻，以后再转为现场抢暴露，即鼓励患者重新进入他恐惧的场所，让他逐渐适应。
同样，也可以使用认知重建。主要针对对自我概念很差，很害怕别人负面评价的患者与暴露疗法合并使用效果较好，还可以使用社交技能训练，采用模仿扮演角色表演和指定练习等方式，帮助患者学会适当的社交行为，减轻在社交场合的焦虑。