婴儿D3每天吃多少量?

占锦峰

南昌大学第二附属医院 全科 副主任医师

中国营养学会的标准:维生素D每日推荐摄入十微克即400国际单位,可耐受最高摄入量是20微克即800国际单位。维生素D可预防孩子出现佝偻病,一般从出生两周到一岁半以内都应该补充维生素D。

婴儿每天的参考摄入量是400单位,如果出现了维生素D缺乏导致的佝偻病,量就应该适当加大,这时候需要在医生的指导下给予孩子维生素D的剂量。妈妈们还应该多带宝宝接触阳光,增加户外活动时间。自身可以通过阳光照射产生内源性维生素D,有效地防止维生素D的缺乏。

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