身上的肉很松很软怎么回事

身上的肉很松很软，多见于脂肪较多，而肌肉较少，多见于年龄增大，皮肤松弛，或缺乏锻炼，肥胖的人群。

这种患者平时要养成良好的饮食生活习惯，少吃高脂，高糖的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素，高蛋白的食物，少吃各种肉类，尤其是肥肉，猪油等高脂肪的食物。平时要加强锻炼，每周进行三次以上的有氧锻炼，如跳绳，骑自行车，游泳，必要时可进去健身房进行针对性的肌肉锻炼，可以有效地减少脂肪，增加肌肉，改善身上的肉很松很软的症状。