李秀娟
崇左市人民医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师正常流产后，正常饮食就可以，不需要进行额外的补充。但多数流产后有些容易导致气血亏损，可以补充一些气血的食物，如多吃一些营养易消化高蛋白食物，如多吃羊肉、牛肉、鱼类或者牛奶等补充蛋白质，还可以吃一些阿胶、桂圆、红枣、枸杞等食材，可以补血，改善气血不足。
但流产后不建议吃寒凉的食物，如冰冻饮料、冰冻西瓜、还有过寒凉的海鲜如螃蟹、田螺等食材，以免引起月经血排出不畅，导致腹痛。而且月经期间还要多注意休息，保持外阴清洁、干燥，勤换卫生巾及内裤，防止上行感染。