刘燕
山西省人民医院 小儿普通内科 主任医师11岁的男孩子的身高一般是在140至149厘米之间,体重一般是在32至44公斤之间,孩子的身高体重接近标准呢,都是正常的。
11岁的男孩子处于身体生长发育的最高峰,每个孩子身体发育的早晚不一样,有的孩子11岁就已经进入了青春期,会有第二性征的发育,孩子在这个年龄段一定要注意营养的供应,并且要保证充足的睡眠和一定的运动量,多给孩子吃一些富含蛋白质,维生素以及含锌钙铁丰富的食物,饮食上呢也要注意荤素的搭配,不要挑食,再有呢,尽量减少手机和电脑使用的时间,晚上九点半左右睡眠,保证充足的睡觉时间。白天应该带孩子多参加一些有氧的户外活动,增强体质,促进生长,身体的生长发育。