益生菌空腹还是饭后吃

益生菌是我们调节胃肠道菌群失调最常用的一种药物，益生菌的种类非常多，有活菌、芽孢杆菌、三连菌、四连菌等。它的剂型也非常多，有胶囊，有片剂，有粉剂，还有口服液。

对于益生菌，除非说明书特别说明是饭前吃还是饭后吃，大部分益生菌，我们建议饭后吃。

这主要是由于空腹胃酸比较多，吃进益生菌以后，有可能受到胃酸的破坏，如果饭后吃，大部分胃酸被食物所中和，胃酸的作用就比较弱。因此，对益生菌的损害比较小，所以常规情况下，我们推荐益生菌是饭后吃。