怎么才能让头发快速生长

怎么才能让头发快速生长？头发生长是有一定的规律，每个人是有一定的速度的，并不会太快，当然可以通过以下方法促使头发能够稍微生长快一点：

第一、主要是平时要注意避免热水烫洗头部，注意头发的保养。

第二、要注意饮食要均衡，多吃些优质的蛋白质，多吃富含微量元素的食物，比如说坚果类的核桃和黑芝麻、黑豆等，多吃富含维生素B的食物，比如说深色的蔬菜、新鲜的水果以及动物内脏等，均有利于头发生长。

第三、想要头发快速增长，还需要保持生活规律性、注意睡眠、避免熬夜。