女人体内湿气重怎么办

湿气重可通过以下方法祛湿：

第一，尽量避开潮湿的环境，如气候潮湿，可在室内使用抽湿机抽湿，尽量少开门窗。

第二，饮食方面，以清淡饮食为主，避免进食肥甘、厚腻及冰冷食物，不喝酒。可多吃些具有祛湿作用的食物，如赤小豆、薏米、芡实、冬瓜等。

第三，适当运动，每天可做些室内或室外运动，促进身体代谢。

第四，艾灸、拔罐等方法可消除体内的湿气。

第五，足疗，可每天用生姜、艾草水泡脚，每次20分钟左右。