宝宝辅食菠菜和什么配

宝宝辅食菠菜和什么配

有些宝宝不爱吃蔬菜，更不爱吃菠菜，因为菠菜苦涩。但是菠菜富含类蛋白质、胡萝卜素、维生素A、钙、铁等矿物质，以及辅酶Q10等多种营养素，其中铁的含量非常丰富。

为了均衡膳食营养，可以把菠菜做成菠菜鸡蛋汤、菠菜鸡蛋饼、菠菜猪肝汤、菠菜瘦肉粥、菠菜鸡肉粥、菠菜炒肉末等方式给宝宝吃，对宝宝生长发育有很好的帮助，因为菠菜和肉类或猪肝类搭配是最好的补钙、补铁食物。