2020-04-20
刘虎
关于11岁女孩长高方法如下：
1、加强运动，多做蹦跳及拉伸躯干的运动，这样有助于身体增高。
2、多吃含钙高的食物，比如说虾蟹，牛肉，牛奶，鸡蛋。
3、保证充足的睡眠，保证夜晚十点钟之前就进入深睡。
4、穿宽松的衣服。
5、不要做长期蹲的运动。
6、不要过多的依赖增高的营养品。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。