如何锻炼耳朵听力

按压一些穴位，可以训练耳朵的听力。比如张开嘴，以中指腹取耳门、听宫、听会三个穴位，位于耳屏处，反复用力按压两分钟，差不多200下以上，按摩的时候耳内会有“隆隆”的声音，如果没有声音，考虑应该是外伤致残。

然后再耳后取翳风穴，在这个穴位斜向下近发际处的地方取天牖穴，分别按摩100下。这个办法对于防治老年性耳聋、耳鸣，保持听觉灵具有特殊的功效。以上健康科普知识仅供参考。