孕妇如何除湿气

湿气在中医里面讲，是由于脾虚产生湿气。

孕妇在怀孕期间如何除湿呢，可以通过健脾利湿、健脾化湿和芳香的药物以及食物，达到祛湿等功效。

孕妇在饮食上可以吃适当的健脾的食物，如山药、小米粥、白萝卜、薏米等具有健脾利湿的功效。还可以通过药物，如党参、白术、山药、扁豆、茯苓、薏米、莱菔子等，具有健脾利湿、行气化水等功效的药物进行除湿。

孕妇如果湿气重，还可以通过艾灸穴位，起到散寒祛湿的功效。