睡前喝醋有什么好处

陈醋中含有大量的醋酸，它有一定的降脂，抗炎的作用，能预防感冒，以及降低胆固醇的合成。陈醋中的酸性物质还可以溶解食物中的营养物质中的维生素，促进钙，磷的吸收，强化骨质。

但是也需要注意，如果在睡觉前饮用陈醋，有可能会对胃黏膜造成影响。由于在睡前，大部分可能会处在空腹的状态下，因此饮用陈醋之后，使得胃液当中的酸性增加，而损伤到胃黏膜。我们可以在平时的饮食当中添加陈醋。