什么茶补肾

什么茶补肾，不要相信有什么食物是可以补肾、补肝，有这样子的宣传一般都是虚假的广告。

肾脏其实不需要太多的去补，相反，现在的人因为吃了很多垃圾食品或者营养过剩，给肾脏造成了很大的负担，所以更提倡的是不要暴饮暴食、不要吃垃圾食品、不要吃很多含有食品添加剂的食品，要给肾脏减负。

所以推荐的是种健康的生活方式，清淡、健康、新鲜的食物，不要熬夜，养成良好的作息习惯，适当锻炼身体，保持心情的愉悦，这些都是对肾脏很好的保健。