怎么按摩腰部

腰部常用的按摩手法，有放松类手法和整复类手法。放松类手法有按法、滚法、擦法等。整复手法就是关节复位。

按摩腰部一般常规的程序是:先用按法，在腰背部两侧按摩五分钟左右，再用滚法放松两侧的腰肌，时间也是五分钟左右。腰背肌放松之后，医生一般用扳法纠正腰部小关节错位，主要是针对腰椎有明显病变的地方，经过整复手法后，患者一般有明显的轻松感，最后再用擦法横擦腰部，以发热为度，整个治疗时间大约15-20分左右。