朱子奇
福州市中医院 中医内科 副主任医师对于人体来说，如果湿气比较重，这种情况会引起一系列的症状，对于人体来说是比较有害的，可以采取药物等相关方法去湿，而按摩也是可以有效的去除人体的湿气。
按摩一些相关的穴位能够有效的祛湿，比如按摩阴陵泉，按摩大横穴以及按摩承山穴，丰隆穴，天枢穴等都能起到很好的祛湿之用，再配合按摩脾经效果非常的好，身体湿气重，除进行按摩外，还可以去医院进行拔罐的治疗。
平时注重保暖，最好不要吃凉的，刺激的食物，可以吃些薏米，红豆等食物，以驱除湿气，平时注意保暖，不要着凉，最好定期检查，必要时服用中药进行调理。