丘茜
玉林市第一人民医院 妇科 副主任医师女性在月经期的时候，由于体温自然下降，子宫内瘀血积在宫腔内，因此比较容易出现腰痛、腹痛、腹胀等痛经的症状。
月经后出现腰痛的情况时，也一般考虑是由于痛经或者是妇科的炎症所引起。
因此，建议女性在行经时要注意防寒保暖，多穿衣服。如果出现腰痛的情况，可适当的给予按摩、使用暖宫贴来促进局部的血液循环，促进子宫淤血的排出，从而缓解症状。
建议女性平时要注意休息，禁吃生冷、辛辣、刺激性的食物，要多注意体育锻炼，增强个人的体质。
在来月经时可适当的多喝一些温开水和红糖姜水，避免重体力的劳动。
如果是合并有妇科炎症时，应及时的到医院进行检查，在医生的指导下使用抗生素以及妇科消炎药物缓解症状。