维生素c一天吃多少片

维生素C一天吃多少片？

维生素C是一种氧化还原剂，具有一定的抗氧化作用，主要的作用有促进骨胶原的生物合成，促进伤口的愈合，防止牙龈的出血，促进牙齿和骨骼的生长，此外，还可以增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力，促进铁、钙、叶酸的吸收，具有抗氧化的作用，可以使皮肤变得白皙，减少黑斑和雀斑。

如果是因为维生素C缺乏而导致的坏血病，缺铁性贫血，应用维生素C可以促进铁的吸收。根据不同的疾病选择不同的用量，一般情况下，常规应用一天三次，一次0.2克。