拉肚孑能吃海带吗

海带是寒性食物，对胃肠道有一定的刺激作用，可能会加重腹泻，所以腹泻的时候最好不要吃海带。

海带富有丰富的营养物质，据分析，有60多种营养物质，以碳水化合物为主，较少的蛋白质和脂肪，多种维生素，特别是含碘盐比较高。海带上常附着一种白色似霜的粉末，即为甘露醇，是一种贵重的药用物质，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。

腹泻的时候，饮食宜清淡，易消化，忌生冷、辛辣、刺激性的食物，可进食流质、半流质食品，如米汤、米粥等，慢慢恢复到正常饮食。