排卵期肚子坠痛怎么办

在排卵期出现肚子坠痛，属于正常生理现象。当卵泡排出以后会有少量的卵泡液进入腹腔，会刺激腹膜，引起小腹坠痛。

平时需要做好月经的保健工作，特别是经期卫生，同时要注意合理的休息，保证充足的睡眠，注意保暖，避免受凉，经期要清淡饮食，注意营养，多吃热食，少吃冷饮和刺激性的食物。另外，热敷疗法可以有效缓解腹胀的症状，尤其是在小腹局部坠胀的情况下，热敷的效果会更加的明显，也可以局部使用暖宝宝或者热水袋。