郑雪玲
广州医科大学附属第二医院 消化内科 副主任医师胃不好可以吃鱼，但不要吃水煮鱼、剁椒鱼头、煎炸鱼等，可以吃隔水蒸的鱼。
胃不好的患者要避免辛辣、太酸、太甜、太咸的食物；要避免进食含淀粉量丰富的食物，如番薯、芋头、河粉、拉肠、粽子、马铃薯、板栗等；食物要多样化，要吃新鲜食物，不吃霉变食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物。
要戒烟、戒酒，不喝浓茶、咖啡；三餐定时，不要宵夜，晚上九点之后不要吃东西；生活规律，不要熬夜，晚上11点之前睡觉；适当运动，增强体质，保持良好的心态和充足的睡眠。