宋志芳
南昌大学第一附属医院 心血管内科 主任医师肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的力量，肺活量存在较大的个体差异，受性别、年龄、呼吸肌强弱、肺和胸廓的弹性、身材等多因素的影响。一般身体越强壮，肺活量越大，常用作评价人体素质的指标，并且男性明显高于女性。
在20岁以前，肺活量随着年龄的增加而逐渐增大，20岁后增加量就不明显，成年女子肺活量正常约2500到3000毫升。肺活量20岁以后，随着年龄的增长而下降，每十年下降10%左右，但长期坚持体育锻炼的人肺活量可以保持正常。体育锻炼可以明显提高肺活量，比如扩胸运动、徒手操练习、耐久跑、游泳、踢足球、打篮球等，都可以提高肺活量。