李绮玲
广州医科大学附属第二医院 产科 副主任医师刚刚怀孕的孕妇通常会胃口不是特别好，有一些恶心呕吐的反应，所以我们建议这个时候的饮食以清淡为主。
摄取多一点的鸡蛋，牛奶。可以接受的话，吃一点鱼，这个对这个时期的胎儿是有好处的。所以早餐我们不妨选择牛奶，还有面包，一个白水煮鸡蛋。中餐可以选择炒三鲜这样比较清淡的小炒。晚餐不妨吃一点鱼，还有煲一个清淡的汤。
至于刺激的食物，比如说辣椒或者是酸这种东西。偶尔吃一点改善一下胃口还是可以的，但是不合适经常的吃。
因为早孕的时候吃这种刺激性的食物，会导致早孕反应更加严重，因为它对胃肠道有刺激作用。