马文辉
河北医科大学第三医院 骨科 副主任医师如果患者提重物不慎扭伤了腰。
建议患者减少活动，适当休息，在损伤两天之内的急性期可给予局部的冷敷，以便减少组织肿胀，减轻损伤所导致的疼痛。两天以后可给予局部热敷，有利于局部的血液循环，加快损伤的恢复。但是，在损伤早期，不建议其进行推拿、按摩，以防加重组织的损伤。
另外，要加强保暖，避免着凉，从而可有效地促进恢复。同时，可给予活血止疼药或者非甾体类消炎镇痛药对症止痛治疗。
通常在休息和正确治疗2到3周后，疼痛可有效缓解。这时，可在保护下进行适当的功能锻炼，功能锻炼应该循序渐进，避免剧烈活动和过度活动，否则会导致症状的加重。