朱子奇
福州市中医院 中医内科 副主任医师灵芝粉是一种较为昂贵的食材，灵芝粉要如何使用才能保持其营养价值：
第一、灵芝粉每日两次，每次2至3克，直接用温水送服，经过超微粉碎后，灵芝粉也容易被人体吸收，效果很好。
第二、用鸡蛋一枚，打入碗中加2至3克灵芝粉、加少许水、盐，搅均匀后放在锅内蒸熟即可以。
第三、炖肉时，可以在汤内加三至五克的灵芝粉。
第四、对灵芝的苦味不适应，可以用蜂蜜水服送。
同时，如果气虚症状比较明显的，还可以同时服用太子参、西洋参等，当然，这尽量在专业医生指导下进行，避免吃得太多，因为吃太多可能会上火。