感冒咳嗽饮食吃什么食物比较好

感冒咳嗽期间要注意饮食清淡、多喝水、注意休息、不能熬夜、不能抽烟喝酒。食物方面建议不要吃油腻、辛辣刺激、性凉、难以消化的食物；多吃新鲜蔬菜水果、补充维生素C，增强人体的抵抗力。同时，新鲜的蔬菜水果含有丰富的水分，有助于拉尿排毒。

水果方面建议多吃梨、水蜜桃、猕猴桃等维生素C高的食物。另外还可以多吃萝卜，含有丰富的膳食纤维、维生素A以及微量元素、胡萝卜素。另外还可以多吃蜂蜜，蜂蜜含有维生素、矿物质、氨基酸等，可以增强人体的免疫力。