林燕瑜
泉州市儿童医院 眼科 副主任医师眼睛不好，包括许多种眼病，如近视眼。临床研究发现人类近视的器质性改变主要为眼轴延长，特别是玻璃体腔的延长，与角膜曲率关系较小。眼轴延长又伴有后极部巩膜的薄弱与巩膜细胞外基质的病理改变。
所以，应避免长时间近距离用眼，避免过多的接触手机、电脑等电子产品。饮食上少吃含糖食物，多补充牛奶、虾皮等含钙食物，以巩固巩膜组织，延缓巩膜的进一步进展。另外，眼睛不好应均衡饮食。并多食用蔬菜、水果等富含叶绿素的食物，如胡萝卜、玉米等富含叶黄素的食物，以及深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物。