初期孕妇可以喝鲫鱼汤吗

张萍

南昌大学第一附属医院 妇科 主任医师

孕妇早期妊娠的时候是可以喝鲫鱼汤的。鲫鱼汤肉质鲜美,容易消化吸收,并且能够提高孕妇的食欲,汤里面会放少许的生姜也可以驱寒、祛湿,增加孕妇的免疫力。

总之,怀孕初期要根据自己的身体状况,多吃点容易消化的鱼、肉、蛋、牛奶、豆浆,各种各样的新鲜蔬菜水果,补充多种维生素,少吃辛辣、油腻的食品。必要的时候也要放松心情,这样就可以让人心情愉快,轻松的度过早孕的反应期。

以上健康科普知识仅供参考。

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