赵凯
安徽医科大学第一附属医院 康复医学科 主任医师当肩颈部位经络不通时，会发生很多不适症状，如疼痛、肩颈部位胀痛，严重的患者还要影响睡眠，可以通过如下手段来进行疏通:
第一、适度捶打。适度捶打肩颈部可振奋阳气、疏通经络、促进气血运行等，达到消除疲劳、安神等作用，并可强化内分泌和神经系统，提高肌体免疫力。捶打时双手沿肩颈部以及脊柱两侧自上而下或自下而上轻拍轻叩，捶击力度以能使身体震动而不感到疼痛为宜。
第二、拔罐。可以开泄腠理、扶正祛邪、疏通经络，经常在肩颈部位正中或两侧拔罐，这种特有的刺激，有利于促进血液循环，通过神经系统的传导作用，增强内分泌功能，激活免疫细胞，提高机体的免疫功能。