杨阳
华中科技大学同济医学院附属协和医院 耳鼻咽喉科 副主任医师戴耳机所引起的耳朵疼，可以是耳机所压迫的耳廓及耳廓软骨所引起的疼痛，还有可能是长期使用耳机声音较大，噪音所导致的耳朵疼痛。
如果是耳机不合适，压迫住软骨或者外耳皮肤造成耳痛，建议控制戴耳机的时间，并尽量佩戴头戴式耳机，少用入耳式耳机。当取下耳机时要进行局部皮肤的按摩，以缓解压痕及疼痛。
如果是因为长时间使用耳机或使用耳机时音量过大所引起的听觉损伤所致的疼痛，一定要引起注意，可能有丧失听力的危险。所以减少耳机使用时间的同时，要降低音量。
一般情况下，连续戴耳机的时间最长不要超过一个小时。