王勇
河南省人民医院 全科 主任医师感冒期间，因为要积蓄体力与病毒细菌做斗争，所以在感冒咳嗽时，可以做机体可以耐受的轻体力活动，如散步，不要做剧烈的运动。因为在运动时交感神经兴奋性增加、心跳加快、呼吸加速，体内的白细胞和抗体所组成的防御系统机能提高，再加上出汗时体内的毒素排出体外较快，使感冒症状暂时得到缓解。但对于体质较差、儿童、老人，剧烈运动无疑是有害的。青年人有时也会因感冒后不注意，会引起并发症，比如心肌炎等。
强度较大的剧烈运动，感冒症状暂时得到缓解，但运动后免疫细胞会进入休息状态，不利于抵御感冒病毒，可能原来的症状出现有反弹，有可能会加重疾病。所以在感冒期间尽量休息，做轻体力的活动，不要做剧烈运动。