过度用嗓子怎样恢复

针对用嗓过度后出现咽喉炎症状、嗓子嘶哑出不上声的患者，能不说话就尽量避免说话，给嗓子一个休息日。

同时，应积极配合医生治疗，在医生指导下应用相应的药物等，也可进行雾化治疗，同时要尽量减少用嗓，无法避免时就小声点说，能不发音就最好。避免摄入刺激性食物，忌烟酒等。要是可以行电子鼻咽喉镜检查一下。

从事特殊职业的人群，如教师、歌手等职业，更应该注意保护嗓子，避免用嗓过度，感冒以后也应注意保护嗓子，此阶段抵抗力低下，易发生疾病。