肠胃不好吃什么菜好消化

日常生活当中出现肠胃不好的人非常多，俗话说胃肠病三分靠治疗，七分靠保养。因此，对胃肠病的患者来说，保养是非常重要，特别是饮食的调养。

针对肠胃病的患者，建议多吃些对脾胃较好的食物，主要有菠菜、小白菜、茼蒿、西红柿、木耳、香菇、茄子、南瓜、土豆、淮山、豆腐、木耳等。尽量不要吃煎炸、油炸的食物，要少吃辛辣刺激的食物。平时不要抽烟喝酒，不要熬夜。要养成良好的生活习惯，不要饱一餐饿一餐，早餐一定要吃。