皮肤晒伤了怎么修复

皮肤暴露在强烈的日光紫外线下，时间过久就可能被晒伤。轻度的是红斑、水肿；重度的可以水疱、大疱甚至糜烂。

被晒伤以后，首先要转移到阴凉避光的环境当中，然后局部多用生理盐水、硼酸液等作冷湿敷。

敷完之后，可以外擦糖皮质激素软膏，比如卤米松、艾洛松等抗炎抗过敏，减少炎症反应和瘙痒的症状。

严重的可以口服氯雷他定、西替利嗪等药物。为了促进晒伤的修复，平时还可以多吃含维生素C维生素E丰富的食物。

另外，以后出门要注意防晒、多擦防晒霜、打伞，避免再次被晒伤。