来月经可以吃火锅吗

月经期不建议吃火锅。如果一定要吃，建议吃清汤火锅。

因为月经期体内激素出现明显波动，子宫内膜脱落出血，子宫收缩，盆腔脏器充血，临床上会出现一系列的不适症状，比如头痛、头晕、乳房胀痛、小腹坠痛一睡眠不佳、烦躁易怒，甚至心情抑郁等，这些情况叫经期综合症。

所以在月经期，建议注意休息，注意保暖，禁止吃辛辣刺激、生冷的食物，而火锅属于刺激的食物、辛辣的食物，所以不建议吃。如果一定要吃，可以吃清汤的、清淡的火锅。